Archivo del Autor: quieropensar

Estamos perdiendo el amor por la lectura

Este artículo es une breve reflexión sobre la lectura y cómo las nuevas tecnologías están desplazándola a puestos muy relegados en nuestras vidas. No me gustaría que este artículo sonase muy moralista, ya que avanzar supone entender que la vida … Sigue leyendo

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Aprender a tocar un instrumento puede ser liberador

Durante el tiempo que llevo trabajando como psicólogo me he dado cuenta que hay un factor de protección del que muy pocas veces se habla: tocar un instrumento musical. Si bien es cierto, que también tengo muchos pacientes que han … Sigue leyendo

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Las nuevas generaciones tienen mucho que enseñarnos sobre las relaciones

Suele decirse que cualquier tiempo pasado fue mejor. Además, existe una corriente de pensamiento que dice que los jóvenes, es decir, las generaciones venideras, se están echando a perder en cuanto a valores e intereses se refiere. Sin embargo, yo … Sigue leyendo

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Crecer en la adversidad

Seguro que a lo largo de nuestra vida todos nosotros hemos conocido u oído testimonios de personas que a pesar de haber vivido situaciones adversas o altamente estresantes que suponían un importante cambio en sus vidas como perder a un … Sigue leyendo

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La prevención de las enfermedades sexuales

Con toda esta situación que hemos vivido, me ha dado que pensar sobre las enfermedades contagiosas. Una parte importante de mi trabajo consiste en educar y contarles a los más jóvenes los riesgos que entraña tener relaciones sexuales de riesgo. … Sigue leyendo

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10 mitos sobre bajar de peso que conviene desmentir

Bajar de peso es uno de los objetivos principales de muchas personas alrededor del mundo. Algunos lo hacen por salud, otros por vanidad, pero lo que es cierto es que cada día crece la preocupación por adelgazar. El sobrepeso no … Sigue leyendo

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Herramientas para vencer la timidez y cómo trabajar la asertividad

La timidez se define como un sentimiento de vergüenza o inseguridad al relacionarse con las personas e inclusive al realizar una nueva actividad. Es un tipo de ansiedad a nivel social. A menudo, resulta normal sentir miedo a lo desconocido, … Sigue leyendo

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Vivir el presente con optimismo

En los tiempos de crisis en que nos encontramos parece que los niveles de pesimismo y depresión aumentan por doquier, ¿es esto cierto? ¿Sólo pueden ser optimistas aquellos a los que les va bien? Lo cierto es que la adversidad … Sigue leyendo

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Instagram anula el pensamiento crítico de los más jóvenes.

En este primer artículo del blog, quiero contarte el caso de Laura (nombre inventado), quién llegó a mí consulta hace un par de meses. Soy psicólogo y nutricionista y quiero contarte, tanto si eres adolescente cómo educador, algo que llevo … Sigue leyendo

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