Un estudio realizado por investigadores de los campus de Huesca y Zaragoza muestra que la condición física de los niños y adolescentes europeos ha empeorado en las últimas décadas.
Durante los últimos 60 años la actividad física de los jóvenes ha ido decreciendo cada más más y más rápido. Para llegar a esta conclusión, analizaron cerca de 40 investigaciones con datos de más de 400.000 jóvenes de entre 6 y 16 años, procedentes de 20 países y estudiados entre 1965 y 2023.
El trabajo analizó cuatro aspectos importantes de la salud física: la fuerza muscular, la flexibilidad, la composición corporal y la resistencia cardiorrespiratoria.
El equipo de investigación de Unizar Exer-Genud destaca que las instituciones públicas deben promover más la actividad física entre los jóvenes. También recuerda las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS): realizar al menos 60 minutos de actividad física moderada o intensa cada día, incluyendo ejercicios para fortalecer los músculos y los huesos al menos tres veces por semana.
Cabe recordar que la práctica continuada de ejercicio, aunque sea moderada, conlleva muchos beneficios para la salud y disminuye las probabilidades de sufrir problemas durante la edad adulta.
