Los niños que duermen poco tienen más riesgo de ser obesos

Los niños que duermen poco tienen más riesgo de ser obesosLos niños y adolescentes que duermen poco están más predispuestos a ser obesos, según un estudio publicado recientemente en la Internacional Journal of Obesity.

Un grupo de pediatras especializados en endocrinología del Hospital Universitari Josep Trueta de Girona considera que la falta de horas de sueño está asociada a la obesidad en niños pequeños, antes de iniciar la pubertad, sobre todo si éstos presentan un riesgo genético de sufrir obesidad.

Se recomienda que en edades escolares los niños duerman como mínimo 10 horas, 8 horas en el caso de los adolescentes.

La obesidad es un problema sanitario que va en aumento en países desarrollados y que está relacionado con hábitos alimentarios poco saludables y el sedentarismo. En Estados Unidos, por ejemplo, un 60% de la población sufre sobrepeso u obesidad.

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