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Beneficios de la creatina

La creatina es un ácido orgánico que se encuentra a nivel muscular y de las células nerviosas. Tiene una estructura molecular muy similar a la de los aminoácidos. Esta sustancia es sintetizada de manera natural en el hígado, el páncreas … Sigue leyendo

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¿Cuáles son los mejores suplementos deportivos?

El objetivo de un suplemento deportivo es complementar la alimentación del individuo. Ya sea durante el entrenamiento, preparando al organismo para el ejercicio intenso que se vaya a llevar a cabo. O luego de este, reponiendo los nutrientes perdidos y … Sigue leyendo

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