El ejercicio mejora tu rendimiento académico

Practicar ejercicio mejora el rendimiento académico de los adolescentes, en particular, el de las niñas en materias relacionadas con la ciencia.

Así lo manifiesta una investigación publicada en la edición digital de la revista British Journal of Sports Medicine, que se ha basado en una muestra representativa de casi 5.000 niños, parte de un estudio realizado en los años 90 en Inglaterra sobre el seguimiento de la salud de 14.000 niños.

Los expertos midieron la duración y la intensidad de la actividad física que realizaban los niños y observaron que cuando se practicaba un ejercicio más intenso, el impacto en los resultados de las pruebas académicas (inglés, matemáticas, ciencias…) era mayor.

El análisis mostró que tanto a la edad de 11 años, como a los 13 y a los 15/16, un mejor rendimiento académico se relaciona con la cantidad de actividad física, moderada o vigorosa, que se practique.

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